Si hace poco tiempo que has tenido tu primera regla, estás a punto de tenerla o tienes ganas de probar algo distinto a las compresas y no estás 100% segura de dar el paso, en este artículo te voy a dar algunos consejos y recomendaciones sobre el uso de tampones y algo de información al respecto, para que lo tengas todo más claro antes de dar el paso.
Todas hemos pasado por ese momento, y aunque en algunas páginas de salud podemos encontrar información sobre tampones de carácter profesional, a veces sólo trata lo más superficial y no termina de explicarnos lo que realmente necesitamos. Por eso en este post quiero contarte todo sobre el tampón, para que conozcas a fondo cualquier aspecto de interés y, si te animas a usarlos, lo hagas con plena confianza.
¿Qué es un tampón y para qué sirve?
Un tampón es uno de los métodos más utilizados para absorber el flujo menstrual, además de las compresas y otras alternativas como la copa menstrual, las braguitas menstruales o las compresas de tela.
Una de las principales diferencias de los tampones con el resto de opciones, a excepción de la copa menstrual, está en su uso, ya que ofrece una protección interna. Esto significa que el flujo menstrual se recoge dentro del cuerpo y no fuera, deteniendo las pérdidas antes de que se produzcan.
El material principal del que está hecho el tampón es el algodón, un componente suave, hipoalergénico y muy absorbente, que no suele causar irritaciones ni alergias y te ofrece seguridad y confort.
Como habrás visto, tienen una forma cilíndrica para facilitar su inserción en la vagina. Para que este proceso resulte todavía más sencillo, la gran mayoría de gamas incluyen un aplicador con la punta redondeada, que puede ser de plástico, aunque también los hay de cartón y de plástico vegetal.
Eso sí, en las versiones compactas, que son las que se comercializan sobre todo para poder llevar encima y que ocupan muy poco espacio, el aplicador es un poco distinto y sus dos partes van acopladas.
Todos ellos llevan un cordón de suficiente longitud del que poder estirar para retirar el tampón cuando necesites cambiarlo por otro.
¿Qué tamaños tienen los tampones?
Los tampones se encuentran en diferentes medidas, y a diferencia de lo que quizá puedas pensar, esto no tiene nada que ver con tu edad o con tu constitución física, sino exclusivamente con cómo sean tus reglas de abundantes. Así que, aunque sea tu primera regla, no significa que sólo puedas utilizar los tampones más pequeños; todas las opciones pueden ser igualmente válidas para ti.
Además de por el nombre, podrás distinguirlos por el dibujo que aparece sobreimpreso en el embalaje exterior, donde aparecen 4 gotas y, dependiendo de su poder de absorción, irán marcadas en color o vacías.
Estos son los tamaños que existen y sus características:
Lites o Mini
Son los más pequeños y delgados de la gama, perfectos para los días de menor flujo, cuando este es escaso o muy escaso, como suele suceder los últimos días de la menstruación. Se corresponde con 1 gota.
Regular o Normal
Son de tamaño mediano, recomendados para los días en los que el flujo es moderado o normal, o con cierta intensidad. Se identifica con 2 gotas.
Super
De mayor grosor que los anteriores, se emplean para los días de flujo intenso, en los que es necesaria una protección mayor para evitar que se sature y correr el riesgo de tener filtraciones. Es 3 gotas.
Super Plus
Es el mayor tamaño de todos, y está especialmente diseñado para los días de flujo muy intenso, en los que se necesita mayor absorción. Se identifican con 4 gotas.
Y recuerda, que sea cual sea el tamaño que elijas, con nuestro bolsito para tampones, los tendrás siempre localizados y bien organizados.
¿Cómo insertar un tampón correctamente?
Tranquila, para utilizar un tampón no es necesario haber hecho un curso intensivo antes. De hecho, cómo usar tampones es mucho más intuitivo de lo que crees y si realizas los pasos adecuadamente, le pillarás el truco a la primera, ya verás.
Esto es lo que yo te recomiendo que hagas, especialmente si no estás totalmente familiarizada con ellos:
- Intenta estar lo más relajada posible y en un espacio en el que puedas moverte sin dificultad, si no los músculos pueden tensarse y dificultar la entrada del tampón. Tómate tu tiempo.
- Busca la posición que te resulte más cómoda: de pie y con las rodillas abiertas, con un pie sobre el inodoro o sentada sobre él reclinándote ligeramente hacia atrás.
- Con las manos limpias, retira el envoltorio y toma el tampón con el cordón colgando hacia abajo por las zonas marcadas para ello en el aplicador o por el extremo con los dedos pulgar e índice. Si es un aplicador compacto, tendrás que acoplar la base del aplicador primero hasta que escuches un pequeño “clic”.
- Mientras, con la otra mano separa un poco los labios vaginales con los dedos pulgar y corazón e introduce delicadamente el tampón hasta que la parte superior del aplicador se encuentre completamente dentro. Entonces desliza la base hacia el aplicador para que ambas partes encajen.
- Por último, retíralo y el tampón quedará dentro. Puedes comprobar que el hilo permanece fuera colgando.
Verdades y mentiras sobre los tampones
Existen muchos falsos mitos sobre ellos, pero también hay otros aspectos de suma importancia que quiero resaltarte:
- Utiliza siempre un tampón adecuado a tu cantidad de flujo, optando siempre por el de menor tamaño si tienes dudas.
- No uses el tampón fuera de la menstruación ya que la vagina no está lubricada y podrá molestarte al sacarlo.
- No utilices el mismo tampón más de 8 horas seguidas, pues podrías sufrir el síndrome de shock tóxico, una infección poco frecuente, pero de cierta gravedad.
- Puedes perfectamente orinar con el tampón puesto y no es necesario que te lo cambies cada vez que vas al baño, ya que el orificio por el que orinamos es distinto.
- Los tampones no se caen de la vagina y los puedes llevar mientras realizas cualquier tipo de ejercicio puesto que, al contacto con el flujo, se expanden y no se mueven del sitio. Tampoco pueden perderse dentro de la vagina y ni el hilo quedarse atrapado dentro. Están diseñados para que no ocurra nada de eso.
Espero que este artículo te haya sido de utilidad y ahora tengas la información necesaria para decidirte a usar tampones sin miedo. Y como ya sabes, estaré encantada de saber tu opinión sobre el uso del tampón en los comentarios.
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